La plupart du temps, on a déjà en tête un emplacement pour son propre espace bien-être. Afin de déterminer ici la taille ainsi que la position des émetteurs infrarouges et de la porte, nous vous donnons quelques conseils pratiques.

Sur le papier, la planification semble souvent très simple : tout paraît trouver facilement sa place, bien plus qu’en réalité. Dans la mise en œuvre, il faut toutefois prendre en compte, par exemple, le rayon d’ouverture de la porte, l’espace de circulation, etc. Nous vous montrons comment définir cela facilement.

Placez une chaise pour chaque place assise, ou un transat ou un tapis au sol pour chaque surface de couchage. Vous devez prévoir une distance suffisante par rapport aux émetteurs infrarouges, pouvoir ouvrir la porte sans problème et vous relever confortablement depuis la position allongée.

Vous trouverez des informations plus détaillées pour chaque type de cabine infrarouge dans la catégorie correspondante.

Selon le type de cabine infrarouge, la disposition des émetteurs infrarouges varie également. Dans les cabines assises, on utilise des émetteurs dorsaux et frontaux, tandis que dans les cabines allongées, on utilise des émetteurs dorsaux et au plafond. L’équipement d’un sauna avec des émetteurs à spectre complet diffère généralement complètement de celui d’une cabine thermique classique. La surface d’un sauna étant en général plus grande, la disposition est souvent choisie différemment.

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Contrairement à un sauna, une cabine infrarouge pure offre un choix de matériaux plus large, car la température y est nettement plus basse et l’humidité ne joue aucun rôle. Seule la zone autour des émetteurs infrarouges doit respecter certaines mesures de protection incendie.

Néanmoins, le bois reste le premier choix pour les cabines infrarouges. Il est relativement facile à travailler, offre un aspect très chaleureux et dégage un agréable parfum naturel.

D’emblée, la plupart des essences de bois conviennent à la construction d’une cabine infrarouge.

Pour les parois, les panneaux trois plis sont également très adaptés ; une épaisseur de 19 mm suffit déjà. L’épicéa est l’option la plus économique et constitue un produit standard chez de nombreux fournisseurs de matériaux. Les matériaux modernes de qualité mobilier sont très faciles à travailler et parfaitement stables dimensionnellement. Dans la plupart des cas, les panneaux peuvent être commandés déjà découpés sur mesure.

Lors de l’utilisation de bois massif, il est important qu’il soit bien séché, sinon il peut se déformer ou se fissurer avec le temps.

Pour les bancs, le bois d’aulne ou d’aspen est très souvent utilisé dans la construction de saunas. C’est un bois très fin qui ne fait pas d’échardes.

Quel bois est particulièrement adapté ?

Le choix de l’essence de bois dépend de plusieurs critères importants :

Le parfum

Le bois dégage généralement une odeur agréable. Cependant, certaines essences peuvent développer une odeur moins plaisante sous l’effet de la chaleur. Le pin cembro est particulièrement parfumé, tandis que l’épicéa, l’érable et le frêne sont plutôt neutres et ont peu d’odeur propre. Si vous souhaitez utiliser des huiles parfumées dans votre cabine infrarouge, il est préférable de choisir un bois neutre afin d’éviter le mélange des odeurs.

La luminosité

Une petite cabine en bois clair paraît visuellement plus grande, tandis qu’en bois foncé elle paraît plus petite. Le bois clair reflète mieux la lumière, tandis que le bois foncé l’absorbe. Si vous souhaitez utiliser la chromothérapie, il est conseillé d’opter pour un bois intérieur plutôt clair.

Le bois foncé crée toutefois une ambiance très chaleureuse. Si vous vous sentez bien dans des environnements sombres, cela reste tout à fait approprié.

La teinte

Si votre cabine doit s’harmoniser avec le sol ou le mobilier, vous pouvez choisir la même essence de bois. Un contraste, notamment avec le sol, donne souvent un très bel effet. Il est recommandé de se procurer des échantillons pour comparer les options. Selon l’essence, vous obtenez une teinte chaude (par ex. cerisier, noyer) ou plus froide (par ex. chêne).

Bancs

Le bois d’aspen est très fin et ne fait pas d’échardes, ce qui le rend particulièrement adapté aux bancs et dossiers.

Traitement de surface

Le bois naturel présente, selon l’essence, une surface plus ou moins rugueuse. Les fibres peuvent légèrement se relever, ce qui rend le nettoyage plus difficile et favorise l’accumulation de poussière.

Un traitement de surface est donc fortement recommandé. Une huile pour bois sans solvants convient très bien. Une fois l’odeur de l’huile dissipée, vous conservez le parfum naturel du bois et la surface est protégée.

Vous pouvez également vernir votre cabine infrarouge. Cependant, le vernis ferme complètement les pores du bois, ce qui fait presque disparaître son odeur naturelle. Au-dessus des émetteurs infrarouges, des décolorations peuvent apparaître en raison de la chaleur plus élevée. À l’extérieur, en revanche, une finition dans n’importe quelle couleur RAL est possible.

Les parois ne doivent pas nécessairement être en bois. Vous pouvez également utiliser d’autres matériaux ou les combiner avec le bois.

Verre

(Attention : utiliser uniquement du verre de sécurité ESG.) Qu’il soit clair, imprimé ou coloré, votre vitrier vous conseillera sur l’épaisseur optimale. Selon la taille de la vitre, une épaisseur différente peut être nécessaire.

Les murs et le sol peuvent également être réalisés en enduit, peinture, carrelage ou pierre naturelle. Laissez libre cours à votre imagination !