Promiennik podczerwieni a bóle pleców?
Kabina na podczerwień i promiennik podczerwieni mogą pomóc w łagodzeniu bólu pleców. Zastosowania światła czerwonego są bardzo pomocne przy napięciach mięśniowych. Dzięki działaniu ciepła głębokiego tkanki są lepiej ukrwione oraz zaopatrywane w tlen i składniki odżywcze. Naczynia krwionośne rozszerzają się, a w efekcie mięśnie się rozluźniają. W przypadku uporczywych napięć zaleca się regularne stosowanie światła czerwonego, również w połączeniu z masażami.
Ważne! Jeśli chcesz trwale pozbyć się napięć, musisz znaleźć ich przyczynę. Twoje ciało może reagować na nieprawidłową postawę, którą należy pilnie skorygować, aby uniknąć uszkodzeń kręgosłupa. Fizjoterapeuta lub lekarz może Ci w tym pomóc i pokazać odpowiednie ćwiczenia. Koniecznie należy ustalić przyczynę bólu pleców!
Ciepło nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem. Jeśli np. występują stany zapalne, zwykle należy unikać ciepła. Przyczyną mogą być np. problemy z dyskami międzykręgowymi, ucisk nerwu lub zmiany w samych kręgach.
Kabina na podczerwień lub promiennik podczerwieni może więc przynieść ulgę w bólu pleców, ale nigdy nie zastępuje wizyty u lekarza lub terapeuty.
Źródło zdjęcia: Shutterstock/Stasique