Liegekabine selber bauen
Liegekabine selber bauen – so planen Sie Ihre Infrarotkabine zum Liegen
Wenn man den ganzen Tag sitzt oder steht, möchte man zur Entspannung gerne auf liegen. Die Tiegenwärme einer Liegekabine entspannt dabei den gesamten Körper.
Wie Sie eine Liegekabine selber planen können, erfahren Sie auf dieser Seite. Tipps zur Ausführung erhalten Sie ebenfalls auf unserer Webseite und in den Anleitungen. Lassen Sie sich außerdem von Kundenbeispielen inspirieren.
Wenn Sie mehr Informationen und Unterstützung bei der Planung benötigen, kontaktieren Sie uns gerne.
Platz für eine Liegekabine definieren
Zum Liegen benötigen Sie wesentlich mehr Platz. Überlegen Sie, ob Sie eine geschwungene Liege oder eine gerade Liege einbauen möchten. Stellen Sie Ihre gewünschte Liege oder legen Sie eine Matte/Decken in der Größe auf den Boden. Rundherum sollte der Platz nicht zu knapp bemesse sein. Prüfen Sie, wo sich die Türe gut öffnen lässt und Sie sich gut auf die Liege legen können.
Die Liegenform
Sie haben bestimmt schon unterschiedliche Liegen ausprobiert – Sonnenliegen, Liegen im Wellnessbereich,…
Eine geschwungene Liege hat den Nachteil, dass Sie immer nur auf dem Rücken liegen können. Sie müssen sich hier auch sicher sein, dass die Wölbung der Liege angenehm für Sie ist. Passt die Liegeform nicht, können vor allem bei Holzliegen unangenehme Druckstellen entstehen.
Bei einer geraden Liege wie in der Sauna kann man sowohl auf dem Rücken, als auch auf dem Bauch liegen. Zusätzlich kann man auf solchen Liegen auch aufrecht sitzen.
Aufklappbare Rückenlehnen bieten mehrere Möglichkeiten zu entspannen.
Anordnung der Infrarotstrahler
Wie wird Ihre Liege aussehen? Diese Frage ist wichtig, um die optimale Position von Rücken- und Deckenstrahler zu finden.
Rückenstrahler:
Der Rückenstrahler soll natürlich hinter dem Rücken sein, um optimal zu wirken. Sie müssen sich also bereits in der Planung entscheiden, wie Ihre Liege später aussehen soll. Bei einer geraden Liegefläche ähnlich einer Saunabank kann der Rückenstrahler mit etwas Abstand waagrecht unterhalb der Bank im Bereich des Rückens (Achtung, nicht beim Kopf) montiert werden. Wenn Ihre Lehne aber schräg gestellt ist, sollte auch der Infrarotstrahler schräg montiert werden.
Eine Liege hat die Schwierigkeit, dass sie bequem und doch stabil sein muss. Infrarotstrahlung dringt nicht durch Holz. Eine Lösung ist daher, bei einer Liege aus Holz dieses im Bereich des Rückenstrahlers etwas schmäler zu machen oder direkt eine Öffnung zu integrieren.
Deckenstrahler bei Liegekabinen:
Als Deckenstrahler werden immer die leistungsstärksten Infrarotstrahler verwendet. Sie streuen die Infrarotstrahlung relativ weit auseinander. Es reicht daher einer pro Liegefläche.
Direkte Wärme im Gesicht empfinden die meisten Menschen eher als unangenehm. Ein Deckenstrahler wird daher so angeordnet, dass er nicht direkt auf den Kopf strahlt, sonder eher auf den Körper selbst.
Bei einer geraden Liegefläche mit ca 2m Länge wäre z.B. mittig eine gute Option. In diesem Fall kann immer individuell entscheiden, auf welcher Seite der Kopf sein soll.