Proteggere la circolazione nella sauna e nella cabina a infrarossi.

Proteggere la circolazione nella sauna e nella cabina a infrarossi? Come? Con calore estremo nella sauna? Con temperature superiori ai 100 gradi?
La sauna finlandese non è adatta a tutti in questa applicazione.

Esistono però molte possibilità per utilizzare una sauna in modo delicato. Nelle cabine a infrarossi, le temperature sono generalmente molto più basse. In una cabina a calore profondo si suda già a temperature dell’aria di 30 gradi. In una sauna questo non è pensabile. Anche le cabine termiche pure con raggiatori in ceramica, Incoloy o raggiatori a superficie richiedono temperature più elevate e quindi non sono così delicate per il sistema circolatorio.

Vi piace andare in sauna e amate il profumo degli infusi? Tuttavia, non sopportate molto bene la temperatura elevata? Allora abbiamo buone notizie per voi. Non è necessario impostare la stufa alla temperatura più alta. Provate a entrare nella sauna all’inizio del riscaldamento. Date al vostro corpo la possibilità di adattarsi al cambiamento di temperatura. Non aumentate troppo il calore. A basse temperature, sudate più facilmente con un’umidità più alta rispetto all’aria secca. Fate quindi più infusi (i sassi devono però essere abbastanza caldi) oppure utilizzate la funzione di vaporizzazione del vostro forno combinato.

Fare la sauna non è una gara. Rimanete sempre solo per il tempo che vi fa stare bene. Nelle cabine a infrarossi è sufficiente un’applicazione continua. Nella sauna, a seconda delle preferenze, si fanno spesso più infusi con delle pause. Prestate sempre attenzione al vostro corpo. Se è troppo faticoso, il corpo chiederà una pausa!